• Classifica Serie D (girone F)
ps squadra pt g v n p gf gs
1 Sambenedettese 29 14 8 5 1 26 10
2 Campobasso 27 14 8 3 3 24 16
3 Avezzano 25 14 7 4 3 23 13
4 Chieti FC 1922 24 14 6 6 2 16 11
5 L'Aquila 1927 24 14 7 3 4 16 12
6 Roma City 23 14 7 2 5 29 18
7 S.N. Notaresco 23 14 6 5 3 20 17
8 Forsempronese 1949 22 14 5 7 2 15 10
9 Vigor Senigallia 19 14 5 4 5 22 20
10 United Riccione 18 14 5 3 6 23 20
11 Sora calcio 1907 17 14 4 5 5 13 16
12 A.J. Fano 14 14 3 5 6 8 16
13 Atletico Ascoli 13 13 2 7 4 10 12
14 Tivoli calcio 1919 13 14 4 1 9 15 28
15 Real Monterotondo 13 14 4 1 9 13 26
16 Vastogirardi 12 13 3 3 7 10 17
17 Termoli 12 14 3 3 8 9 19
18 Matese 12 14 3 3 8 11 22
Promossa Playoff Playout Retrocessa
  • Risultati 14ª giornata — Serie D
Casa Ospite
domenica 03 dicembre 2023 — 14:30
Atletico Ascoli 0 0 Forsempronese 1949
Campobasso 1 0 Sambenedettese
Chieti FC 1922 1 2 S.N. Notaresco
L'Aquila 1927 1 0 Vastogirardi
Matese 3 3 United Riccione
Real Monterotondo 1 2 Termoli
Roma City 2 0 A.J. Fano
Tivoli calcio 1919 2 2 Sora calcio 1907
domenica 03 dicembre 2023 — 15:00
Vigor Senigallia 2 2 Avezzano
Risultati aggiornati al: 03 dic 2023
  • 15ª giornata — Serie D
casa ospite
domenica 10 dicembre 2023 — 14:30
A.J. Fano Sora calcio 1907
Avezzano Tivoli calcio 1919
Chieti FC 1922 Real Monterotondo
Forsempronese 1949 Roma City
S.N. Notaresco Campobasso
Sambenedettese Atletico Ascoli
Termoli Matese
United Riccione L'Aquila 1927
Vastogirardi Vigor Senigallia

Come ottimizzare la posizione di un portiere

Ogni preparatore dei portieri, propone ai propri atleti, una serie di esercizi prendendo spunto dall’esperienza personale, dai corsi specifici frequentati o dai libri professionali. L’abilità di un buon preparatore è proprio quella di saperli mettere in pratica e personalizzarli a seconda delle esigenze dell’atleta. Per quanto mi riguarda, uso adeguare gli esercizi alla categoria e all’età; per essere più chiari, se alleno una squadra che milita in seconda categoria (che quindi sostiene due allenamenti settimanali), concentrerò velocità, abilità, resistenza, forza ed elevazione, in entrambe le sedute. Diverso è il caso dei portieri che militano le squadre regionali degli allievi, juniores e giovanissimi i quali sostengono tre o quattro sedute settimanali di allenamento. Uno degli esercizi a cui sottopongo i portieri alle prime armi è volto ad ottimizzarne la posizione: fisseremo ai due pali, un nastro lungo circa 20 metri, lo faremo convergere, tendendolo, e al punto centrale posizioneremo un pallone numero 3 o 4, avremo così un triangolo con base la linea di porta e vertice il pallone stesso. Spostando il pallone a destra o a sinistra aiuteremo il giovane portiere a comprendere la posizione che dovrà tenere durante la gara (partita), cercheremo cioè di insegnargli che dovrà stare sempre al centro di questo triangolo. Sarà una regola fondamentale per il proseguo dell’attività del giovane portiere e lo accompagnerà sino alla fine della carriera.
MAURO LAURI