• Classifica Serie D (girone F)
ps squadra pt g v n p gf gs
1 Sambenedettese 30 15 8 6 1 28 12
2 Campobasso 30 15 9 3 3 25 16
3 Avezzano 28 15 8 4 3 24 13
4 Chieti FC 1922 27 15 7 6 2 18 12
5 L'Aquila 1927 27 15 8 3 4 17 12
6 Roma City 24 15 7 3 5 29 18
7 Forsempronese 1949 23 15 5 8 2 15 10
8 S.N. Notaresco 23 15 6 5 4 20 18
9 Vigor Senigallia 22 15 6 4 5 25 20
10 United Riccione 18 15 5 3 7 23 21
11 Sora calcio 1907 18 15 4 6 5 13 16
12 A.J. Fano 15 15 3 6 6 8 16
13 Atletico Ascoli 14 14 2 8 4 12 14
14 Termoli 13 15 3 4 8 9 19
15 Matese 13 15 3 4 8 11 22
16 Tivoli calcio 1919 13 15 4 1 10 15 29
17 Real Monterotondo 13 15 4 1 10 14 28
18 Vastogirardi 12 14 3 3 8 10 20
Promossa Playoff Playout Retrocessa
  • Risultati 15ª giornata — Serie D
Casa Ospite
domenica 10 dicembre 2023 — 14:30
A.J. Fano 0 0 Sora calcio 1907
Avezzano 1 0 Tivoli calcio 1919
Chieti FC 1922 2 1 Real Monterotondo
Forsempronese 1949 0 0 Roma City
S.N. Notaresco 0 1 Campobasso
Sambenedettese 2 2 Atletico Ascoli
Termoli 0 0 Matese
United Riccione 0 1 L'Aquila 1927
Vastogirardi 0 3 Vigor Senigallia
Risultati aggiornati al: 10 dic 2023
  • 16ª giornata — Serie D
casa ospite
domenica 17 dicembre 2023 — 14:30
A.J. Fano Avezzano
Atletico Ascoli S.N. Notaresco
Campobasso Chieti FC 1922
L'Aquila 1927 Termoli
Matese Real Monterotondo
Roma City Sambenedettese
Sora calcio 1907 Forsempronese 1949
Tivoli calcio 1919 Vastogirardi
Vigor Senigallia United Riccione

Come diventare un bravo portiere

Introduco l'argomento, dicendo che la TECNICA da apprendere non è del tutto intuitiva per coloro che non hanno avuto tanta esperienza con diversi preparatori specifici (con i loro relativi e personalissimi metodi di insegnamenti che trasmettono).
Il discorso da fare sarebbe elevato,ma fondamentalmente il concetto è: POCO MA BENE. Meno "steps" fai, meno rischi di sbagliare. Consigli basilari: i passi da fare sono TANTI, dunque, PASSI BREVI e rapidi, gambe che quasi mai (anzi MAI) si devono trovare DRITTE e rigide. SEMPRE, e ripeto SEMPRE, sulle punte con le gambe piegate e pronte a "spingere". La posizione di partenza "neutra" e classica è spalle e busto in avanti, braccia protese in avanti con palmo delle mani verso il tiratore ad un'apertura a distanza spalle. Gambe a larghezza spalle SEMPRE leggermente piegate. Fingi di avere una sorta di PESO legato al collo che ti trascina verso il basso. Riproduci il movimento che ti farebbe fare e fermati li. Quella è la posizione di partenza classica.
Nella presa normale,centrale (alta e bassa) ricorda sempre di mantenere le mani con i polliciche appena si sfiorano e GOMITI CHIUSI che, al momento della presa ,si phiegheranno a mò di "ammortizzatore"; NON PARARE UNICAMENTE DI GRIP di guanto, aiutati col corpo e rimani SEMPRE DIETRO la traiettoria del pallone.
Nei tuffi, cerca sempre di trasferire il tuo corpo e il tuo peso sopra il pallone:quindi attacca sempre, tagliando la traiettoria in diagonale e dal momento che compi la presa, il pallone deve essere il primo che tocca terra e sopra di esso dovrai trasferire (mediante le spalle e il busto) il peso del tuo corpo. MAI TUFFARSI DI PANCIA,sempre lateralalmente.
Nelle palle alte, ricorda sempre di alzare il ginocchio durante il salto e di riferimento, per pigliarlarenderla "nel punto più alto" , guarda quel mezzo secondo in cui la palla si ferma a mezz'aria:Quello è il momento di "partire".
PRENDILA SEMPRE FRONTALE: Se ti arriva un cross da destra, mentre salti, girati verso destra ed effettua la presa. NON rimanere verso il campo. SEMPRE VERSO IL TIRATORE.
FONDAMENTALE: CORPO SEMPRE DIETRO LA TRAIETTORIA DEL PALLONE, dunque STAI SEMPRE RIVOLTO VERSO IL TIRATORE.