• Classifica Serie D (girone F)
ps squadra pt g v n p gf gs
1 Campobasso 70 34 20 10 4 55 29
2 L'Aquila 1927 68 34 20 8 6 40 22
3 Avezzano 59 34 17 8 9 50 33
4 Sambenedettese 58 34 15 13 6 57 35
5 Roma City 52 34 14 10 10 56 37
6 Vigor Senigallia 49 34 13 10 11 55 50
7 Atletico Ascoli 49 34 12 13 9 38 33
8 Chieti FC 1922 48 34 12 12 10 35 34
9 S.N. Notaresco 45 34 11 12 11 37 38
10 Termoli 43 34 11 10 13 29 36
11 Sora calcio 1907 41 34 10 11 13 37 37
12 Forsempronese 1949 41 34 8 17 9 27 28
13 Real Monterotondo 41 34 12 5 17 42 60
14 Tivoli calcio 1919 39 34 11 6 17 38 54
15 United Riccione 37 34 10 7 17 48 51
16 A.J. Fano 32 34 6 14 14 35 47
17 Vastogirardi 29 34 7 8 19 26 50
18 Matese 26 34 6 8 20 20 51
Promossa Playoff Playout Retrocessa
  • Risultati 34ª giornata — Serie D
Casa Ospite
domenica 05 maggio 2024 — 15:00
A.J. Fano 5 2 Real Monterotondo
Atletico Ascoli 4 2 United Riccione
Campobasso 1 1 Termoli
L'Aquila 1927 1 0 S.N. Notaresco
Matese 0 0 Chieti FC 1922
Roma City 4 2 Vastogirardi
Sora calcio 1907 1 2 Avezzano
Tivoli calcio 1919 1 0 Forsempronese 1949
Vigor Senigallia 3 5 Sambenedettese
Risultati aggiornati al: 05 mag 2024
  • 35ª giornata — Serie D
  • Non sono presenti dati sul prossimo turno!

Gli esercizi alla parete per l'allenamento del portiere

Il muro è da sempre un mezzo di allenamento utilissimo per la formazione e la preparazione del portiere, la capacità di reazione è uno degli aspetti predominanti su cui si può lavorare, oltre alle abilità manuali, podaliche e di destrezza. Abbinando richieste di tipo psicocinetico si alzano notevolmente le difficoltà di esecuzione, stimolando in modo efficace il livello di attenzione dei nostri allievi. 
 
Alcuni Esercizi:
Se avete un muro a disposizione si possono effettuare alcuni esercizi molto utili per la reattività del portiere.

Il portiere si colloca di fronte ad una parete, l'allenatore dietro di lui lancia il pallone contro la parete a differenti altezze e il portiere deve intervenire sui rimbalzi.

Il portiere si colloca con le spalle rivolte ad una parete, l'allenatore posto di fronte al portiere calcia la palla contro la parete, il portiere deve girarsi ed intervenire.
 
Da una distanza prestabilita, lancio del pallone contro la parete, cadere in appoggio e scattare in avanti per riprendere il pallone. 
 
Questi esercizi si possono ottimamente combinare con partenze in ginocchio, proni, supini, in decubito laterale e con l'ostacolo.
 
Alan Ballatore